2019年11月04日

ストレッチ!!

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ストレッチしました!お風呂あがりに。
何かしながらストレッチするのは腰に良い。
悪いところを知ってそれを改善する方法を知ってめんどくさいけど行動すると実際に改善する、そのプロセスが好きです。面倒くさいのもやりたくないのも自分の弱さを認めてあげて、そこからじゃあどうするかと考えると、しょーがないやるか、となる。すると確実に効果がある。この成功体験が人間を動かすのだと思います。人を動かす原動力は成功体験ですよね
あれをまた味わいたいとなるやつ
なんでも味わいすぎるのも良くないですけどね




akiragiragira at 02:12│Comments(0) 面白み 

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すずきあきら

akira-suzuki

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